В рамках стационарозамещающей технологии «Профилакторий на дому» одна из получателей социальных услуг выбирает для себя активный отдых на свежем воздухе — прогулки. Совместно с социальным работником они посещают приятные места нашего села, любуются пейзажами и прекрасной весенней погодой.
Пешие прогулки являются прекрасным видом физической нагрузки, особенно для пожилых граждан, так как не требует больший усилий и нагрузки. Прогулки на свежем воздухе имеют множество плюсов. Умеренная физическая активность способствует сохранению гибкости суставов, укреплению мышц и улучшению координации движений. Такой вид нагрузки снижает риск падений и травм. Регулярные прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нормализуют артериальное давление и уровень холестерина.
Нахождение на природе и свежем воздухе не только служит для улучшения настроения и самочувствия, но и также может снизить стресс и тревогу, улучшить качество сна.
«Я очень благодарна своему социальному работнику за возможность совершать такие прогулки» — поделилась женщина.
Фотографии
