С целью снижения уровня заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом рекомендуется соблюдать основные принципы профилактики:
- использовать гигиенические маски (в местах массового скопления людей, при поездках в общественном транспорте, в магазинах, в поликлиниках, аптеках, при посещении других учреждений в ходе получения услуг, при уходе за больным членом семьи);
- соблюдать респираторный этикет;
- чаще мыть руки с мылом или пользоваться кожным антисептиком (в виде спрея, гелей, салфеток);
- проводить проветривание и увлажнение воздуха помещений, регулярную влажную уборку поверхностей в помещениях и туалетных комнатах с применением дезинфицирующих средств, активных в отношении вирусов (мытье полов, мебели, ручек дверей, выключатели, приборов, оборудования, клавиатуры компьютеров и компьютерных мышек, личных гаджетов и проч.), обеззараживание воздуха в общественных помещениях, своевременную, регулярную очистку и дезинфекцию централизованных систем кондиционирования и вентиляции;
- рационально питаться; исключить алкоголь и курение; быть физически активным; гулять на улице, одеваясь по погоде.
Ведущий специалист-эксперт _____________________ Головкина И.Н.