Вирусы гриппа и ОРВИ передаются от человека человеку воздушно-капельным путем.
Эффективная неспецифическая мера профилактики гриппа и других острых респираторных инфекций - это соблюдение правил личной гигиены.
Используйте одноразовые салфетки при чихании. После использования — выбрасывайте салфетку, ведь носовые платки из ткани - хорошая среда для размножения вирусов, особенно если он постоянно влажный.
Вторая, не менее важная мера профилактики - своевременное обращение за медицинской помощью. Таким образом, вы оградите себя от осложнений, которые могут доставить вам массу неприятностей, и даже закончиться летальным исходом.
Если плохо себя чувствуете - оставайтесь дома, не подвергайте риску инфицирования других, ведь грипп передается очень быстро.
Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей. Если это необходимо, отправляясь, например, в торговый центр, пользуйтесь медицинской маской.
Если есть возможность преодолеть небольшие расстояния пешком - откажитесь от поездок в общественном транспорте.
В закрытых помещениях вирусы распространяются очень быстро, поэтому регулярно проветривайте.
Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что курильщик болеет чаще простудными заболеваниями.
Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансировано.
Эти меры неспецифической профилактики позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими острыми респираторными инфекциями!
Берегите себя и будьте здоровы! #САНПРОСВЕТ
Исп. ведущий специалист-эксперт Головкина И.Н.